Khi bạn là một người đang bị bệnh tiểu đường hay có người thân đang mắc căn bệnh trên, ngoài sự quan tâm về vấn đề điều trị bằng thuốc thì những thực phẩm cần thiết trong đồ ăn dành cho người tiểu đường cũng là những thắc mắc hàng đầu của bạn. Bài viết […]

Với bất kỳ người phụ nữ nào, sau khi sinh là khoảng thời gian nhạy cảm, sức khỏe của mẹ rất yếu, dinh dưỡng đóng vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ giúp tăng cường sức khỏe của người mẹ, mà còn giúp đủ sữa cho bé bú. Do đó, đồ ăn lợi sữa […]

Người già hay còn gọi là người cao tuổi là một bộ phận được nhiều người cũng như các tổ chức quan tâm, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng của họ. Các thực phẩm tốt cho người già luôn được các chuyên gia đề cấp đến góp phần nâng cao sức khỏe cho đối […]

Ăn gì để có nhiều sữa nhanh nhất là vấn đề được rất nhiều bà mẹ nuôi con bằng sữa quan tâm. Có rất nhiều mẹ bầu ăn khỏe tuy nhiên lại không đủ sữa cho con bú, để có thể giải quyết được vấn đề này thì các bà mẹ cần phải quan tâm […]

Hệ tiêu hóa dễ gặp phải một số vấn đề như táo bón, tiêu chảy, đau bụng, đầy hơi, trào ngược dạ dày – thực quản, hội chứng ruột kích thích, viêm túi thừa, ợ nóng. Dưới đây sẽ chia sẻ đến các bạn 19 loại thực phẩm tốt cho tiêu hóa dễ kiếm mà […]

Chất xơ là một trong những chất có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể con người. Thực phẩm bổ sung chất xơ sẽ giúp cho chúng ta sẽ cải thiện được hệ tiêu hóa cũng như kiểm soát lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Thường xuyên tiêu thụ những loại rau […]

Vai trò của thực phẩm bổ não có tác động rất lớn đến cấu trúc cũng như sức khỏe của bộ não. Một lượng thức ăn khi chúng ta tiêu thụ vào cơ thể sẽ hỗ trợ não hoạt động trong khoảng thời gian ngắn hoặc dài. Trong tất cả các cơ quan của cơ thể […]

Cách giảm cholesterol trong máu bằng việc chúng ta điều chỉnh chế độ ăn uống và lối sống là có thể thực hiện. Chỉ cần bạn bổ sung các loại thực phẩm làm giảm cholesterol cũng như duy trì một lối sống khoa học.   Hàm lượng cholesterol LDL cao gọi là sự gia tăng […]

Những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa là một trong những thực phẩm khá quan trọng để giúp cho chúng ta đánh bại lại gốc tự do gây hại cho tế bào. Rau củ và các loại trái cây có chất chống oxy hóa có khá nhiều. Để giúp cho bạn có thể biết […]

Lượng khoáng chất và vitamin mà cơ thể chúng ta hấp thụ hàng ngày có số lượng rất nhỏ nhưng không thể thiếu. Dù cuộc sống của bạn có bận rộn đến đâu thì chúng ta cũng cần bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Đây chính là […]